日本最後の一服終了。向こうは吸えないんだろなー 5日間頑張ります…

もう何度目のトライになるか忘れました･･･でも決して諦めてはいないのです（笑） そんなわけで近日リスタート！

やはりアルコールが入ると抑えが効かなくなります、わかってはいましたが･･･ 今後の課題として反省しないとね。

気の緩みかまた徐々に本数が･･･ 気合を入れ直さないといかんです。 目標はあくまで「禁煙」ですからね。

近況はどうかというと、本数を大幅に減らすことには成功しましたが「禁煙」には至っておりません。 パターンとしては午前中は我慢してメシ後にちょいちょい吸うって感じですかね。 以前は1時間に１回はタバコに行ってた感じが間隔をだいぶ空けられるようにな…

二度目のトライは2日目の昼で断念。いよいよ明日よりニコレットを使用します。 しかしタバコを吸わないと仕事中に休憩をとるタイミングがつかめません。 つーか昼メシ以外に休憩とらなくなっちゃいます。 非喫煙者の人ってちょっとした息抜きに何してるんだ…

タバコうめぇぇｗｗｗはい、みなさんの予想通り3日の壁は超えられず。3日目の昼メシ後に吸っちゃいました（笑） しかしこんな事は全く想定の範囲内。前回はあっけなく挫折しましたが今回は続けますよ。 本日1日インターバルを置きまた明日よりリスタートです…

2日目の夜を迎えておりますが･･･フリスク大量摂取と普段は食べないお菓子とかでなんとかしのいでおります。 むしろこっちのが体に悪い気がしてきました。ぶっちゃけもう3日目は乗り越える自信無いです。

決めました。3/1、開始します。

今年の目標第1弾。Taspo導入を期に始めるつもりで３月くらいかと思ってたんですが、 関東は７月開始らしいですね。さすがにそれだとちょっと遅すぎます。 じゃあいつから？ちょっと考えます。

前回の失敗を踏まえ、８月よりリスタートです。やはりいきなり止めるのは不可能と悟ったので いくつかの段階にわけて徐々に減らしていく作戦でいきます。 目標は「９月１４日に完全禁煙達成」です。今度こそ（笑）

近いうちに仕切りなおして再スタートしたいです。

そんな訳で色々たばこ以外にもストレスが激しくて･･･ 現状は「減煙」状態のキープです。 ニコレットさんにも手を付けていません。でも我慢するコツはなんとなく掴めてきましたね。 精神状態が落ち着いたら再度チャレンジです。 明日はビール飲むまでは我慢し…

ニコレットを買いに行ったのですが、その値段に唖然。しばらく悩みました･･･ だって ７２個入りで６Ｋっすよ！ たばこ２カートン分ですよ！！ で、悩んだあげくですが、購入しました。 この出費を無駄にしない為にも気を取り直して（笑）がんばりたいと思い…

本日も残念ながら昨日同様15,6本いっちゃいました。 それでも本人はだいぶ減らした気分なんですが（笑） 明日はニコレットに挑戦してみる予定です。

をしたのですが･･･やはりジャンキーには無理でした（笑） 昨日プレ禁煙を試してみて半日で挫けて悟りました。 まずは「減煙」から始めていきます。 ちなみに本日はこれまでの１日３０本が半分に。 明日は１０本以内に抑えたいと思います。そして目標はあくま…